Det startede med en besked, jeg læste fem gange, før jeg turde sende den.
Du kender det. Hjertet hamrer, før mødet overhovedet er startet. Dine håndflader er fugtige. Din mave knuger sig sammen.
Eller du står i supermarkedet, og brystet snører sig sammen uden nogen grund. Din krop tror, der er fare på færde. Der er bare ingenting at løbe fra.
Bagefter spiller du det hele igen i hovedet. Hvad hvis de lagde mærke til det?
Du siger til dig selv: “Tag dig nu sammen.” Det virker sjældent.
Du har sikkert prøvet det meste
Meditationsappen blev brugt i fire dage. Du har prøvet kamillete, magnesium og lange gåture. Vejrtrækningsøvelserne virker, så længe du husker dem. Men det gør du ikke, når pulsen først er oppe.
Problemet er det samme: alt det kræver, at du selv griber ind, lige når du har mindst overskud.
Hvad hvis hjælpen sad i dit øre?
(Ja, jeg ved det godt. Det lyder mærkeligt. Jeg tænkte det samme.)
I over tusind år har kinesisk medicin set øret som et kort over hele kroppen. Ved at give bestemte punkter et blidt tryk kan du støtte kroppens ro og balance.
Metoden hedder akupressur med ørefrø. Ingen nåle. Ingen app, du skal huske at åbne.
Hvad siger en psykolog?
Psykolog Tenna Svendsen bruger selv ørefrø, når hendes krop tror, den skal i alarmberedskab. Hun siger:
“En fantastisk støtte til at få mit nervesystem i ro, når det “flagrer” og jeg ikke bare lige kan komme ned i gear igen.”
Hun kan trykke/nulre på frøene, når hun mærker behovet. Så du kan gribe ind i selve øjeblikket, mens uroen er på vej.
Frøene sidder på hudvenlige plastre og giver et konstant, blidt tryk, mens du arbejder, laver mad eller sidder i bilen. Studier peger på, at akupressur kan have en positiv effekt på angstniveauer, søvnkvalitet og smertehåndtering.
“Det virker nok ikke på mig”
Det tænkte Mia også. Hun skriver på Trustpilot:
“Jeg var meget skeptisk om effekten af ørestenene. Men må sige at jeg er blevet positivt overrasket over dem, kan mærke en større ro og mere overskud, når jeg har dem i ørene.”
Det er nemt at komme i gang
Du sætter ørefrøene på derhjemme og skifter dem efter 3-5 dage. Startpakken har en guide med punkterne, så du kan komme i gang i dag.
Næste gang din puls stiger, behøver du ikke kæmpe imod alene.
Se startpakke med ørefrø og guides her.
